红糖发糕吃多了会怎样的养生知识

肠胃不适、长胖。

虽然红糖发糕口感和营养都是较为不错的，但是一天食用红糖发糕的量不宜过多，因为糖是高热量的食品，发糕也是经过米加工而来的，也属于高热量食品，若是食用过多的话，不仅会增加肠胃负担，不利于食物的消化与吸收，还会囤积体内脂肪，出现发胖的情况，另外，肠胃还会有腹痛、腹胀等不适情况，一般建议一天吃1-2小块即可。

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