吃地瓜会胖吗的养生知识

吃地瓜会不会导致发胖和吃的量有关。地瓜严格意义上讲属于一种主食，也就是含有碳水化合物比较多。患者平时少量吃一些地瓜，或者把地瓜当作主食吃，对体重影响不大，但是长期大量摄入过多的地瓜，会让患者热量摄入超标，超过患者热量消耗，就会导致肥胖。总之，想要保持理想体重，一定注意热量摄入与消耗的平衡问题，也就是需要饮食和运动的配合问题。

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