2022-10-26 20:01:09 吃的养生知识,减肥的养生知识,可以的养生知识,时候的养生知识,桃子的养生知识,晚上的养生知识,以的养生知识,子的养生知识,
看情况。
若是在晚上的饭后1-2小时,是可以吃桃子的,并不会对减肥带来影响,且还能起到润肠通便的作用,对于食物的消化与吸收有所帮助,但是在睡前1-2小时,是不宜吃桃子的,因为晚上人体消化功能需要休息,此时吃桃子会增加肠胃负担,还会使身体消耗的能量比摄入的能量少,从而对减肥不利,其次,对夜间的睡眠质量也有一定的影响,常伴有腹胀、失眠等。
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