艾草怎么热敷肚子呢的养生知识

翻炒加热

将艾草放进锅里翻热，将y∷ao性翻出，然后装入提前准备好的袋子里，放到腹部，再用一个热水袋压在艾叶上面，可以维持艾叶的热度，蒸发的y∷ao物成分可以直接通过腹部进入体内。

水煮加热

将艾草放进锅中，加入适量清水煮开，艾叶和水分充分混合后，装进热水袋中，再放到腹部即可，y∷ao性可以随着水蒸气进入腹部，要是感觉较烫，可以使用毛巾将热水到与皮肤隔热，以免被烫伤。

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