献血的好处的养生堂

献血因为失血，可以刺激人体的骨髓系统，增加血细胞的产生，对血液起到一种更新的效果。如果本身有高粘滞血症，通过献血，还可以起到短期的稀释血液作用。人体的血液一般占体重的6-8%，CR*的血液多在4-8升，每次献血不超过400毫升，不超过血液总量的10%，这个献血量不会影响到健康。丢失的水分和盐分多会在数天内完全恢复，血细胞也可以在一个月内恢复。

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