柚子吃了有什么好处的养生知识

抗菌*毒

柚皮甙元和橙皮素能抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌和伤寒杆菌的生长，对酵母和真菌等也有抑制作用。柚子中的柚皮甙、橙皮甙与其他黄酮类相似，具有抗炎功效。

降糖解痉

柚子果汁中含有胰岛素样成分，能降低血糖。柚中所含柚皮甙元有明显的解痉作用。

祛痰镇咳

柚子的外层果皮，即为常用中y∷ao化橘红。含柠檬烯和派烯，吸入后可使呼吸道分泌物变多变稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰镇咳作用，是治疗老年慢性咳喘及虚寒性痰喘的佳品。

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