男生养生男人吃完这个元气能壮三倍的男生养生2022-10-26 20:12:43 男人要想行,光靠补肾可不行!德智体美全面发展,晋升新好男神!小编要在一片补肾大海中为各位男性打开一条多重下手的血路,你肾好,又怎样,吃出男神才是王道! 一、多吃枸杞补肾壮元气 补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形,以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而往往会引发高血压等问题。 对于中老年男性朋友,不能不在意胆固醇。大抵富含维生素E,又不含胆固醇的食品都是好的补肾品,而枸杞无疑是首选。另外黑芝麻、核桃都是值得推荐的补肾佳品。 中y∷ao补肾*茶: 原料:山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。 做法:将三种原料开水闷泡2--5分钟左右,即可食用,每天只放一次原料,反复冲泡直到水无色无味。 功效:连服7天为一个周期,连服7天后,停服7天,即每个月只服用两个周期即可,一般坚持使用一个月,肾虚疲软不举的现象可得到显著改善,欲望增强,时间延长,性生活质量大大提升,房事可获得充分满足感。 优缺点:不能立竿见影,但天然无副作用,可以持续从根本上改善。 特别提醒:为达到更好效果,建议使用特级山色峪灵芝,正品山色峪(yu)灵芝都带有“防伪验证码”,可以查询真伪。枸杞一定要饱满的。红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以,只要属于红茶范畴就可以,例如金骏眉,正山小种等。 二、多吃菠菜保护视力 每周吃2~4次菠菜即可达到保护视力的目的。 三、50克南瓜子保护前列腺 前列腺是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子(50克左右)就可保证不受它的骚扰。 四、2个橘子护胃防癌 男人的胃比女人的胃使用率要高得多,患胃癌的概率也高。澳大利亚医学专家研究发现,每天吃两个柑橘类水果,便可使胃癌的风险降低50%。 五、10颗葡萄阻击中风 男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄,最好不要去皮,便可轻松解决问题。 六、20个樱桃对抗关节炎 经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁,便可预防关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃,就能基本上控制关节炎引起的疼痛。 七、3个西瓜相当于1粒“伟哥” 西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的y∷ao理作用。多吃西瓜对男性有益,但是肠胃不好的男性朋友就要节制一下,因为西瓜是寒性食物,吃多了会对肠胃造成一定的影响。 八、1个苹果护心减肥 男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现,每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”,这一天只吃400克苹果,一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。 苹果还有减肥功效,在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果,持续10个苹果日即可初见成效。 相信很多朋友在看着这篇文章之后,对以上八种健康饮食有了一定的了解。如果男性朋友想让自己的身体变得更加好,不妨多吃以上的八种食物吧。 *的目的是什么,并不是仅仅比以前强大一点就够了的,*就要一壮到底,男人就要一爽再爽,威力无穷冲破云霄。小编在这里为大家推荐六款*食物,带你享受冲破云霄的快感。 盐水虾 材料:虾300g、葱10g、姜、盐、花椒、味精、黄酒 做法: 1将虾剪去须爪,洗净,沥干 2在锅中放入500毫升的水,烧开,然后加入葱、姜、盐、花椒,烧到有香气的时候,再将虾放入 3放入虾后,加入黄酒,煮到沫起,祛除浮沫,然后将汤连虾一起倒入陶锅,待凉即可食用 食疗功效:盐水虾具有滋阴,强阳的作用,男性补肾适合食用。 荔枝粥 材料:荔枝肉(干)50g、山y∷ao10g、莲子10g、大米 做法:将所有的材料洗净,放入锅里一起煮成粥,即可 食疗功效:荔枝粥具有补肾健脾,固涩止泻的功效。 猪腰粥 材料:猪腰、粳米50g、葱白、生姜、盐、五香粉 做法: 1、将猪腰去膜,洗净,切细;将粳米洗净 2、将猪腰、粳米、葱白、生姜放锅里烹饪成粥,加入五香粉、盐调味即可 食疗功效:猪腰粥有补肾强腰的功效。 狗肉汤 用料:狗肉200克,菟丝子5克,姜50克,清水1200克,桂皮20克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。 做法: 1、取精华狗肉洗净斩件汆水,菟丝子洗净,姜切片待用。 2、取净锅上火,放入清水、姜片、菟丝子、狗肉、桂皮,大火烧开转小火炖45分钟,待肉软烂时调味即可。 温馨提示:本文收集了男人吃完这个元气能壮三倍的男生养生, 您还可以浏览 养生知识 / 美容养生 / 养生运动 / 养生堂 / 养生汇 / 健康知识 / 女士养生 / 男生养生 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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