如果你不幸得癌，请不要被自己吓倒的养生知识

20年以前，当我说自己是从事肿瘤专业的医生时，对方往往会很惊愕，恨不得离你远一点，也不愿意听癌症这个词，很多人对白血病的了解也只是电视剧“血凝”中的一些概念。周围如果谁家有个人得了癌症，大家都会惊讶，因为肿瘤的发病率实在是太低了。但伴随着人民生活水平提高的同时，现如今肿瘤的发病率明显升高，恶性肿瘤已经成为我国居民死亡的第一原因。对肿瘤大家已经不再陌生了，周围的同事和邻居总是有这样的传闻，甚至是年纪轻轻就得了肺癌、乳腺癌、肠癌甚至是卵巢癌等等。但事情落到自己头上，恐怕谁也不容易接受。中国医科大学航空总医院肿瘤内科董文川

患者了解病情有三种方式：

第一种是最常见的，就是偶然间从家属甚至是医务人员的口中得知自己患的是癌症。按道理，医生不会直接告诉患者诊断，但护士台的小卡片、送检的申请单上可能会有诊断的简写，或者交班时被患者偶然听到，这些情况是有可能发生的，也有的是自己从门诊取报告直接看到结果的。偶然间知道诊断后，多数人的第一反应是恐慌、想不开，总觉得医生的诊断有问题，标本送错了等等。还有的人总是以泪洗面，不肯接受现实。情绪的表露因人而异，忧郁、焦虑、困惑、恐惧、急躁等等都有可能。即使有的人表示自己很乐观，不会有影响，但实际上内心的活动也是很多的。

第二种是与医生谈话，了解自己的病情，这是我最倡导的，患者有知情权，应该告诉患者基本的实情。但如何告诉，这里就很有学问，不是简单的告诉患者你得了肺癌，而应当让患者在你的谈话中找寻到希望。所以，我在临床工作中非常重视治疗前的谈话，经过我们专业的谈话和心理疏导，患者的情绪会比较容易过渡到基本正常的状态。

第三种是患者被瞒了很长时间，病情始终不好，或者是根本没有接受专业的治疗，只是给予一般性的治疗，比如说中y∷ao治疗，家属在万般无奈的情况下才告诉自己实情，患者才忽然得知自己得了肿瘤，尽管以前也有猜测，但真正了解了自己的情况，这时患者情绪也非常不好控制。

刚刚了解病情，惊吓是正常的反应，镇定自若即使是伟人、心理素质再好恐怕也不容易，但关键的是千万别被自己吓倒，情绪的不稳定会影响自己的治疗和生活，甚至是做出很不适宜的决策。不良的情绪需要宣泄，需要最亲的人陪伴在身边，但一般的安慰话无济于事，这时非常需要专业的指导。在国外，有心理医生或者牧师等进行指导，但在国内，懂得肿瘤患者心理的心理医生实在是太少太少，所以我自己就经常充当了这一角色，协助患者度过这一关。

患者害怕的原因最主要的是对肿瘤不了解，害怕痛苦，害怕死亡，相对而言，对痛苦的恐惧更加明显。我在跟患者交流的时候，很多人都表示，其实我不怕死，已经活了这么大，死倒是不怕，千万别把我折磨死。大家的印象其实都是很多年前的情形，随着医学的进步，肿瘤的治疗也取得了很大的进展，虽然不能说避免不痛苦，但生活质量比以前有了很大的改善。所以患者的恐惧其实很重要的原因是对肿瘤的不了解。即使在我们医院，也有很多的患者不选择在肿瘤科进行治疗，其中有个原因就是家属不希望患者知道自己病情，或者病人不承认自己患的就是恶性肿瘤。如果患者大致知道自己的病情，他就会主动去了解相关知识，无论是从医生，还是从病友那里，或者是从媒体和书本上，这样他会很快地度过恐惧的阶段。我自己的病人，我一般先和家属沟通后，在家属在场的情况下，用比喻的方式让患者了解自己面临的状况和选择，鼓励患者积极配合治疗。通过心理疏导，一般大致有2-3天的时间，多数患者基本上能度过恐惧期，开始接受治疗。除非病情太急，我更喜欢让病人情绪调整后再进行治疗，否则一旦治疗出现不良反应，会增加患者的恐惧。

有的病人反映，以前给我治疗的医生很少与我交流，只是给我提供治疗方案，说上几句话都很不容易。在这种情况下，你也可以依靠自己。现在网络很发达，你可以通过家属上网了解肿瘤相关的知识，特殊问题你也可以向医生请教，在这种情况下，医生一般不会拒绝你的 问题。在治疗前，你应该了解治疗的相关不良反应，比如化疗期间可能出现的恶心、呕吐、便秘、饮食，或者是比较关心的掉头发等等，这样在治疗期间你就不会因为没有准备而害怕。但网络上的资料五花八门，你也不能都信，有病乱投医，还是应当选择正规的治疗，不轻信偏方和各种保健品。肿瘤的生存期即使是客观的，你也没有必要惊慌，关键是想如何提高自己的生活质量，注意饮食起居，注意和家属之间的和谐共处。

肿瘤往往是不期而遇，对患者来说没有任何思想准备。住院前你可能是单位的中流砥柱，更是家中的一家之长，还有很多未尽的义务，所以一旦得病，往往不仅担忧自己的未来，更多的是对事业和家庭的眷恋和义务，也很容易出现悲观情绪，而且更不容易调整。在临床工作中，这样的患者往往需要更多的精神上的照顾，而且需要策略才能让他转换角色。患者自己应该明白放下工作，接受家庭的照顾，照顾好自己，其实就是照顾了家人。

到目前为止，绝大多数的癌症还是不知之症，没有办法治愈。如果仅仅看到这一点，你恐怕很容易感到害怕甚至是绝望。如果你每天都在想哪一天会死，你不仅不会活下来，而且这种不良情绪还会影响你的整个生活甚至是你最爱的亲人的生活。肿瘤的发病和不良情绪有关，疾病进展也与情绪有关，如果你整天郁郁寡欢，即使是再好的治疗，也挽救不了你的性命。如果保持乐观的情绪，积极面对生活，有时即使是晚期肿瘤，也会出现奇迹。我有一个病人，当初诊断为晚期肺癌，当时预计生存期不过半年，但她非常的乐观，对疾病也非常的坦然，积极配合治疗，出院积极参加社区活动，带瘤生存了八年。这样的实例在我们的患者中有很多，能够创造奇迹的多半都是比较豁达、乐观的人。

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