艾灸肚脐有哪些方法？的养生知识

艾炷直接灸

将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方(1厘米左右)施灸，以觉得有温热感为度。每次灸15～30分钟，每日1次，连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3～5个疗程，秋冬季施灸效果更佳。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。

把姜片上穿刺数孔，覆盖于脐上，点燃艾炷在姜片中啄灸，以感温热且舒适为度。每次灸15～20分钟，隔日1次，每月灸10次，冬至开始灸最好。此法对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。

随着亚健康的泛滥，人们对养生的要求提高。艾灸也随着科学的发展，产生了隔y∷ao灸。这一艾灸精华和现代中y∷ao科研成果精华的结合，形成了现代的间接灸法—隔y∷ao灸。隔y∷ao灸的关键在艾灸和中y∷ao。y∷ao、针、灸是中医的三大法宝，隔y∷ao灸是将两者优势的高度结合。她不仅满足一般人的需求，而且能满足更高的需求。

比如术后腹胀者可取炒莱菔子适量研细末，即根据不同病症选择中y∷ao材。患者取仰卧位，神阙穴常规消毒后，将y∷ao粉包敷在神阙穴上，以艾灸仪施灸，以患者局部有温热感而无灼痛为度。一般灸20分～30分，6小时～12小时1次，治疗2次无效者，可改用其他治疗方法。

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