我以前年轻的时候当兵的，身体向来特别好，现在年纪大点了吧，越来越差了，现在一到冬天就特别怕冷，冬天天天在家哪里也不想出门，走在外面，碰到一点风就腿肢手冷冰的人还的养生知识

你好，该症是一种“阳虚”的表现。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。平时应该加强运动，要有的放矢地食用一些滋阴潜阳、热量较高的膳食，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏，祝你健康

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