食道炎的调理方法注意哪些细节的养生知识

　　了解食道炎调理方法可以帮助患者减少疾病伤害以及实现康复，但是人们对于食道炎调理不是很了解，往往不知道怎么调理，对此，针对食道炎的调理方法注意哪些细节?下面就让我们一起详细了解一下，希望对您认识有所帮助。

　　1、注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后返流症状的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠粘膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物返流。

　　2、体重超重者宜减肥。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液返流，特别是平卧位尤甚，故应积极减轻体重以改善返流症状。

　　3、睡眠时可将头侧的床脚用木块垫高15-20厘米，对减轻夜间返流是一个行之有效的好办法。

　　4、尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。

　　5、改变不良睡姿。有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下，这样可引起膈肌拾高，胃内压力随之增加，使胃液逆流而上。

　　6、忌酒戒烟。由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重返流，吸烟还能减少食管粘膜血流，抑制前列腺素的合成，降低机体抵抗力，使炎症难以恢复。酒的主要成份为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管返流的原因之一。

　　以上就是我们对食道炎调理的相关介绍，相信对您了解有用。食道炎一旦发现，需尽早到医院就诊治疗，并且多注重良好调理，从而可以尽早实现患者身体康复，切勿耽搁食道炎最佳治疗时机，及时做好保护措施很有必要。

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