吃银耳的禁忌是什么的养生知识

1.银耳对于风寒咳嗽及湿热酿痰致咳者禁食，银耳主要是针对于虚劳咳嗽、痰中带血的人群食用的。

2.肠胃功能较弱的人群不宜吃，银耳富含纤维素，对于肠胃功能较弱的人群来说，容易加大肠胃负担，易导致消化不良。

3.不要选择经过硫熏的银耳，经过硫熏的银耳通常偏白，好看但是营养价值不高，食用过多，对于人体来说是不利于健康的。

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