猕猴桃的功效与作用的养生知识

1、生津止喝：猕猴桃口味酸甜，能够引发人体口中的津液，因此对于口渴、口干舌燥的人群，适当的食用猕猴桃是具有生津止喝的功效。

2、促进消化：猕猴桃富含有机酸，能够提高味蕾的敏感性，还能增加食欲，并且还能促进胃肠道的消化液分泌，起到增进食欲、促进消化的功效。

3、缓解便秘：猕猴桃当中还含有丰富的纤维和果胶、矿物质镁，能起到导泻的作用，所以具有缓解便秘的功效，如果是出现了大便干结、排便不通畅的情况下是可以食用适量猕猴桃的。

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