减肥的人能吃柚子吗的美容养生

减肥的人通常能适量地吃柚子，一般不会对减肥的效果造成影响。

柚子里面含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及各种微量元素，减肥的人通常能适量地吃柚子，其中含有的果胶能促进胃肠蠕动，减少食物在胃肠道的堆积时间，能够起到辅助减肥的效果，并且还能补充身体所需维生素，降低血糖、血脂，保护身体健康。

但需注意柚子中含有较多的糖分，吃得过多可能会导致多余的糖分堆积，形成脂肪，诱发肥胖，影响减肥的效果。

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