吃麦片会胖吗的美容养生

吃麦片会不会导致发胖和吃的量有关。麦片严格意义上讲属于一种主食，也就是含有碳水化合物比较多。患者平时少量吃一些麦片，或者把麦片当作主食吃，对体重影响不大，但是长期大量摄入过多的麦片，尤其是市面上买的一些有添加剂的，会让患者热量摄入超标，超过患者热量消耗，就会导致肥胖。总之，想要保持理想体重，一定注意热量摄入与消耗的平衡问题，也就是需要饮食和运动的配合问题。

文章内容来自于网络（有来医生网站），版权归源网站所以。