美容养生芹菜是感光食物吗的美容养生2022-10-26 20:01:09 芹菜是感光食物。 感光类食物一般都富含铜、铁、锌等金属元素,食用后,这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性,因此,大量食用感光食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑,所以,为了避免变黑,日常生活中要适量的摄取感光类食物。 常见的感光食物有:柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、无花果,九层塔、韭菜、红豆。 小贴士:想皮肤变得白皙,应少吃感光食物,也可晚餐食用少许,食用后不宜在强光下活动,防止皮肤变黑。 文章内容来源于网络(乐哈健康网),版权归源网站所有。 温馨提示:本文收集了芹菜是感光食物吗的美容养生, 您还可以浏览 养生知识 / 美容养生 / 养生运动 / 养生堂 / 养生汇 / 健康知识 / 女士养生 / 男生养生 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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