桂花可不可以和茶叶一起泡的养生运动

桂花通常可以和茶叶一起泡。

桂花味辛，性温，含有天然芳香类物质和挥发油，丰富的维生素和部分的微量元素和较多的茶多酚等营养成分，而茶叶中含有叶酸、水分、茶碱等成分，两者一起食用不会产生不利于身体健康的物质，所以两者可以适当一起喝，但是不能过量，否则可能会加重肠胃负担，如果在晚上喝可能会影响睡眠质量。

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