失眠抑郁易发人群有哪些,哪些因素会引起失眠抑郁的养生堂

失眠抑郁易发人群有哪些

中年人

由于这这一阶段的人已经取得一定的社会地位,责任比较大,因此患抑郁症的比例最高。

患恶性疾病的患者

这类患者最容易造成性格孤僻,进而患上抑郁症,而抑郁症会降低免疫力,从而使抑郁症患者病情更加恶化。

教师

教师的工作又非常琐碎,如果心理调节不当,很容易被抑郁侵袭。

孕妇

由于体质,体态以及生活中的多处影响,孕妇们常常会孤独,痛苦。

哪些因素会引起失眠抑郁

1、长期用y∷ao

对一些人而言,长期使用某些y∷ao物(如一些高血压y∷ao、治疗关节炎或帕金森症的y∷ao)会造成抑郁症状。

2、家族抑郁史

抑郁症跟家族病史有密切的关系。研究显示,父母其中1人得抑郁症,子女得病几率为25%;若双亲都是抑郁症病人,子女患病率提高至50%～75%。

3、个性内向

自卑、自责、悲观等,都较易患上抑郁症。如学习不好,工作能力不行,自卑心理,对什么事都不积极的人。

4、饮食不当

由于现在的社会节奏加快,很多人饮食规律不当,并且现在由于快餐行业的发达,但是由于快餐长期食用,并不能保证人体每天所需的营养尤其是缺乏叶酸与维生素B12可能引起忧郁症状。

失眠抑郁有什么危害

失眠引起肥胖

一般人以为睡眠好的人容易发胖,但研究结果恰好相反,每晚多睡一小时有助减肥,而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。

失眠引起健忘

失眠引起的危害常见的可能就是健忘了,这是由于失眠使脑功能活动受到影响所致。并且,失眠患者的注意力不能集中,更容易健忘。