美容养生常揉腹部的好处多吗?的美容养生2022-10-26 19:59:28 一、促进肠蠕动,消除便秘 二、腹部按揉利于减肥 三、睡前按揉有助睡眠 四、揉腹防胃、十二指肠溃疡 五、缓解慢性肝炎症状 六、预防手术后肠粘连 揉腹的方法 一般选择在夜间入睡前和早晨起床前进行,排空小便,洗净双手,取仰卧位,双膝屈曲,全身放松左手按在腹部,手心对着肚脐,右手叠放在左手上。先按顺时针方向绕脐揉腹50次,再逆时针方向按揉50次。 文章内容来源于网络(有来医生网站),版权归源网站所有。 温馨提示:本文收集了常揉腹部的好处多吗?的美容养生, 您还可以浏览 养生知识 / 美容养生 / 养生运动 / 养生堂 / 养生汇 / 健康知识 / 女士养生 / 男生养生 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
美容养生
|