土豆可不可以帮助减肥啊？？？的养生堂

血糖高可以吃土豆吗

土豆可以帮我们减肥。我们很多人都知道土豆是一种高热量的食物，但是土豆80%以上都是水分，所以这些热量根本对我们的体重没有影响，刚好相反，多吃土豆会让我们有饱腹感，从而降低我们的食物，最终可以起到减肥的功效。所以需要减肥的朋友可以多吃点土豆。

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