一个火龙果等于几碗饭的美容养生

没有绝对值参考。

因为火龙果的个头大小不一，如果是一个小火龙果的话，重量在50克左右，吃一个热量才25大卡，而一碗中等大小的家常碗米饭重约150克，热量为200大卡左右，是米饭的8分之一碗热量，但如果吃的火龙果个头稍大一些，则一个火龙果相当于二分之一碗米饭的热量，是远不及米饭热量高的低热量水果。

文章内容来源于网络（乐哈健康网），版权归源网站所有。