健康知识练八段锦的禁忌人群的健康知识2022-10-26 20:01:30 1、不明病因的急性脊柱损伤者 不知道是何种原因导致的腰突然不能动了,或者腰部突然出现疼痛,这时不要轻易练八段锦,因为练习八段锦,人体的脊柱会有弯、伸、曲还有旋转的动作,而在这时任何一个扭动、弯腰的动作都可能加重脊柱损伤。 2、患有脊髓症状者 如脊髓压迫症、脊髓损伤者,也不能随意练习八段锦,如果有练八段锦的意向,可以在咨询医生后,由医生来决定锻炼的时间和方法。 3、严重心、脑、肺疾病患者 患有严重心、脑、肺疾病的人群,更多的是需要休息,尤其是在急性发病期,是无法锻炼八段锦的,以免加重病情,如症状减轻后,可在咨询医生后进行练习八段锦。 4、过于体虚者 许多体虚者,稍微多走一些路、搬一点东西就会有头昏眼花、体力不支的现象,这种人联系八段锦也不大合适,容易诱发病情,建议最好从调理身体开始,等身体好转些了,在进行八段锦的锻炼为宜。 文章内容来源于网络(乐哈健康网),版权归源网站所有。 温馨提示:本文收集了练八段锦的禁忌人群的健康知识, 您还可以浏览 养生知识 / 美容养生 / 养生运动 / 养生堂 / 养生汇 / 健康知识 / 女士养生 / 男生养生 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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