健康知识八段锦能治颈椎吗的健康知识2022-10-26 20:01:09 练八段锦对一些轻微的肩颈疼痛的毛病有很好的辅助治疗作用。 因为八段锦的第一式与第二式是积极的扩胸运动,可以加强肩颈关节的功能,消除肩颈僵硬;第四式能运动到颈椎,缓解肩颈僵硬的症状;第六式能借由颠动的动作使脊柱间的各肌肉群因受力而放松。 注意: 但是如果颈椎问题非常严重,如有严重的脊柱损伤等,练八段锦时的一些动作可能会加重颈椎疾病,因此这种情况不建议轻易练八段锦,需要咨询主治医生后再决定是否继续练。 文章内容来源于网络(乐哈健康网),版权归源网站所有。 温馨提示:本文收集了八段锦能治颈椎吗的健康知识, 您还可以浏览 养生知识 / 美容养生 / 养生运动 / 养生堂 / 养生汇 / 健康知识 / 女士养生 / 男生养生 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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