女人吃葛粉的食用方式的女士养生

泡食

准备5-10克葛粉，适量清水，先将葛粉放入碗中，往碗里倒少量凉水，水量大约为葛根粉量的一半，搅匀呈稀释微粘稠状态时，将刚烧开的水倒入碗中，边加水边搅拌，直至半透明、粘稠糊状时即可停止搅拌，就可以吃了。

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