我是高中生我才155了就120斤了。　怎么减肥呢我不喜欢运动的美容养生

你好，很高兴为你解答！减肥不建议你服用任何的减肥y∷ao物......其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳以上是对“我是高中生我才155了就120斤了。　怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。指运用y∷ao物、饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃热量高的食物，而运动方面每次一定要半个小时以上才行的

你好，一般水果减肥是可以的，不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪

文章内容来源于网络（乐哈健康网），版权归源网站所有。