老木瓜热量高吗的养生知识

不高。

老木瓜的热量并不是很高，一般100g的木瓜其热量也就是在30大卡，就算其老了之后，其中的糖分升高了一部分，其热量也不会高出太多，所以从本质上来说，老木瓜的热量其实并不高。

老木瓜中的营养成分虽然高，但是其中的水分含量也是非常多的，加上其中的膳食纤维、蛋白质、维生素等营养成分也是十分丰富的，所以木瓜的热量并不会很高，并且还有丰富的营养，可以起到滋养机体的作用。

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