我18岁了，身高还是1.62，南京怎样才能增高点？的美容养生

你好，这是没有什么特效的y∷ao物来增高的，影响身高的因素很多，大致可分为先天性和后天性两种。增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

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