美容养生山竹一天最多吃几个的美容养生2022-10-26 20:01:30 请问山竹一天最多吃几个?建议山竹一天最多吃3个较好。山竹中含有较多的膳食纤维,不宜吃多,一天不超过3个较好,会导致大量纤维素堆积胃中,引起肠胃不适,加之山竹具有一定的清凉效果,多吃容易增强体内寒性,影响体质,因此建议适量食用。
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