老人适合睡什么床的美容养生

有句话人每天有1/3的时间是在床上度过的，尤其是老年人，有一张舒适的床可以提高他们晚年的睡眠质量。老年人最好睡大点的床，使他们睡觉感觉更加的宽松，床不宜太高，不然他们上下床会比较不方便。选择柔软偏硬的床垫，老年人身体机能退化，脊椎也会出现一定程度萎缩，容易出现一些颈椎腰腿痛的毛病，这样睡稍硬点的床，不会对他们的颈椎腰椎造成负荷，但也不能太硬，不然身体不舒服。

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