减肥可以吃柚子吗？的美容养生

可以吃。

柚子里面富含膳食纤维，食用过后可以增加饱腹感，促使食欲下降，能够起到一定的辅助作用，但是也不能过多的食用柚子，因为柚子也含有一定的碳水化合物，如果食用过多，那么碳水化合物在体内就会转化为脂肪，则就会增加体重，不利于减肥。

减肥期间需要注意营养平衡，不能通过节食来促进减肥，否则会对肠胃功能造成损害，期间需要保持良好的睡眠习惯和适量的运动，都可以达到减肥的目的。

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