秋老虎多少天2019的养生运动

7-15天左右。

秋老虎天气发生在初伏后，秋分节气前，一般持续时间为7-15天左右，此段时期，地面热气未散，太阳长时间照射大地，给人以炎热的感受，此时节要注意避暑和防晒，尽量避开在中午太阳照射的时间出门，以免晒伤和中暑，生活起居宜早睡早起、运动得宜。

文章内容来源于网络（乐哈健康网），版权归源网站所有。