内分泌失调有什么调理的方法的养生运动

老百姓通常认为月经不规律、脸上长痤疮就是内分泌失调，当病人表现出月经不规律、脸上长痤疮，此时需要调整情绪，保证好睡眠，不要熬夜，内分泌系统就会回归正常状态。
另外，想知道什么是内分泌失调，先要知道什么是内分泌系统，内分泌系统主要负责激素的分泌和调控，除了病理情况以外，正常情况下激素的分泌主要受情绪的调节，所以当情绪不稳定的时候，激素的分泌水平就会受到影响。

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