养生运动两性养生:“爱爱”中的十七个“不要”的养生运动2022-10-26 20:06:22 健康和谐的性生活有利于增进夫妻感情,而违背性生活科学的恣情纵欲,则有损男女健康。为了保持性健康,特提醒已婚男女性爱时注意以下不宜。 一、不要带病过性生活 正患有某些严重器质性疾病,且医生已嘱咐不能过性生活者,不可勉强过性生活;身患结核病又具传染性,也应避免性交;尤其是患有某种性病,更不可过性生活。带病过性生活,不仅自己受害,而且还会传给爱人,实应避免。 二、不要疲劳性交 性生活要消耗一定的体力和精力,精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮,收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活,会损害健康。 三、不要心情不快勉强从事 有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活,不仅得不到性生活的和谐,还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生,会导致女方的性冷淡或男方的阳萎。 四、不要经期过性生活 女方月经期间,子宫颈口开放,这时性交极易感染,导致子宫或附件发炎。 五、不要酒后性交 一些人习惯酒后房事,有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实,酒后尤其是大量饮用烈性酒后,反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄,妨碍性生活和谐;而且酒后受孕会危及胎儿。 六、不要不讲卫生 在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活,会影响男女双方精神状态,干扰性生活的成功;如性器官不卫生,还会给对方的健康构成威胁,将细菌等病原体带入对方体内,损害对方的健康。相反,整洁、赏心悦目的环境及性交前清洗下身,不仅有益于双方的健康,还有助于性生活和谐、美满。 七、不要男尊女卑思想作崇 在性生活中,男方为所欲为,不听或不尊重女方的自尊心,不仅破坏夫妻感情,还会使女方逐渐产生厌恶感,最终导致性冷淡,进而引起夫妻关系破裂。 八、不要准备不充分,匆忙而就 有的人不懂得女性生理特殊性点,不做好准备工作就急于性交,或因时间仓促,匆匆而就,草率收兵。这些做法都不能使女方达到性高潮,不但不会对性生活产生兴趣,反而带来痛苦,是女子产生性冷淡的主要原因。 九、不要饱食或饥饿性交 因饱食使胃肠道充盈并充血,大脑及全身其他器官的血液相对供应不足,故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活;相反,饥肠辘辘,人的体力下降,精力不充沛,此时过性生活,往往也不易达到满意的效果。 十、不要精神过度紧张或羞怯 多见于新婚夫妇。由于精神极度紧张或过于羞怯,易引起男方的早泄,或女方性交时疼痛,影响性快感。要尽量保持轻松、愉快的心情,女方也不必为此感到羞怯,应从容大方,积极主动地与丈夫密切配合,才会使性生活过得和谐、尽意、美满。 十一、不要浴后房事 浴后立即过性生活,会使血液循环平稳失调,影响身体健康。 十二、不要产后房事 如果在产后过早地进行性生活,很容易造成子宫复旧不良和子宫出血。 十三、热水浴后20分钟内不宜进行性行为 热水浴中,全身皮肤立即广泛性充血。如果洗澡时*,或者洗澡后立即进行性行为,身体需要动用大量血液,流向性器官。比如男性时,海绵体内血液需要量要比正常状态多出20—25倍。而此时,大量血液又囤积在皮肤里面,发生调配矛盾,就会造成力不从心现象。 十四、情绪不佳时不宜过性生活 夫妻过性生活,需要双方有良好的心情和乐趣,从而激起*的炽热感情,这样才能真正享受到性生活的欢乐。但是,如果其中一方情绪不佳,比如忧愁、烦恼或气怒等,则不宜勉强过性生活。尤其是女方拒绝*,而男方大发雷霞,甚至用**强迫妻子过性生活,不但谈不上什么乐趣,而且容易造成妻子的性冷淡或压抑症的发生。 十五、性生活不宜过长 夫妻过性生活时,从双方性兴奋开始到结束,正常情况下,持续时间大约5—15分钟,有人认为,每次过性生活持续时间越长,越能获得性满足,这种看法并不科学,性生理研究表明,一次性生活的时间持续得很长,对双方的身体都是不利的。 过性生活时,男女双方性器官在高度充血状态下密切接触和活动,如果时间过长,容易引发各种疾病,临床证明,性生活持续时间过长,女性比较容易引起泌尿感染,月经紊乱等,男性容易引发前列腺炎等。 十六、年轻人尤其要避免性生活过度 年轻人总是仗着自己身体好,年富力强,对性生活就会过度迷恋。在如此频繁的性生活情况下,性系统长期处于一种超负荷工作状态,造成性系统负荷过重,性器官长期充血,没有足够的休息、恢复时间。长期下去,不堪重负的性系统就会出现功能紊乱,功能受到抑制、关闭,就导致了功能障碍的出现。 十七、性生活不宜太“干净” 有些夫妻同房前,妻子不但要求丈夫反复冲洗干净,而且事后马上跳下床去洗澡。有人称之为“性洁癖”。从性医学上来说,“性洁癖”是一种异常导致的异常性行为,是一种性心理障碍。 性洁癖严重者,会影响性生活质量,也可能导致夫妻感情破裂。有的人即使能容忍与迁就,久而久之也会出现压抑等心理。同时,女性性洁癖者在性爱后立即起床去清洗,会使精子失去与卵子结合的机会,从而导致不孕,还可能引起女性生殖器官炎症。 温馨提示:本文收集了两性养生:“爱爱”中的十七个“不要”的养生运动, 您还可以浏览 养生知识 / 美容养生 / 养生运动 / 养生堂 / 养生汇 / 健康知识 / 女士养生 / 男生养生 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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