骨关节炎治疗的养生运动

骨关节炎治疗

1、物理治疗：在y∷ao物治疗的基础上，根据关节受累的部位和性质选择微波、蜡疗等合适的物理治疗，能更好的缓解关节症状及促进功能恢复。
　　2、y∷ao物治疗：主要包括镇痛剂、中成y∷ao、营养软骨y∷ao物等。
　　3、外科治疗：滑膜清除术、关节置换术等。
　　骨关节炎患者健康指导
　　一、精神调理：
　　正确认识本病，治疗的目的是提高生活质量。
　　二、饮食调节：
　　饮食宜清淡，应避免食用动物油；进食高钙食品，必要时补充钙剂；增加多种维生素的摄入。
　　三、保护关节：
　　1、肥胖者应减轻体重，减少关节负荷。
　　2、避免长时间站立、跪位和蹲位，避免关节长时间保持一个动作及持续用力。
　　3、尽量少上下楼梯、少登山、少提重物，不穿高跟鞋，可利用手杖等协助活动。
　　四、运动指导：
　　1、急性发作期应休息。
　　2、参加体育锻炼时要做好准备活动。
　　3、建议骨关节炎患者进行有氧运动如游泳、散步、骑脚踏车、太极拳等。

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