血压不稳，量三次往往就有三个不同的数，那应该到底以哪个数值为准？的养生运动

您好，由于劳累、精神紧张等因素会造成晚上血压的偏高建议最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更平稳。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗

老年人的血压往往就有这个特点，不稳、波动性比较大，比较容易受情绪和活动的影响。一般以三次中的低值作为实测血压值。如果三次相差比较大，建议先休息一会再重新测量。医生询问：

血压的测量一般记录两次读数的平均值，如果两次测量的收缩压或舒张压读数相差大于5mmHg，则相隔2分钟后再次测量，然后取三次读数的平均值。建议您相隔两分钟后按正确方法再次测量，然后取三次读数的平均值

文章内容来源于网络（乐哈健康网），版权归源网站所有。