五味子能用开水泡吗的养生运动

能用开水泡，一般泡茶方法如下：

五味子茶

材料：五味子3克、水适量。

做法

1、取五味子3克左右，研成细末。

2、将研好的五味子放入茶包中，再放在茶壶内。

3、加以沸水冲泡，加盖闷15分钟左右即可。

4、可反复冲泡2-3次，代茶频饮。

但如果家里有煮壶的话，最好是煮更好，能使y∷ao物有效成分更多地被析出来，对于人体来说起到的作用会更强一些，不要用温水冲泡，以免y∷ao物成分过多的停留在果籽当中，饮用五味子水效果不好。

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