宝宝咳嗽有痰吃什么粥好 粥里有这些，还能止咳化痰！的养生堂

宝宝咳嗽有痰怎么吃粥好

根据宝宝咳嗽有痰的病症吃粥好。

宝宝咳嗽有痰吃粥，家长除了做白米粥，有助于宝宝肠胃健康，利于宝宝消化以外，还可以在粥里添加一些止咳化痰的食材，让宝宝咳嗽有痰好的快一点，不过这食材添加很有讲究，需要根据宝宝的不同病症来添加制作，这样宝宝吃粥止咳化痰疗效才最好。

宝宝风寒咳嗽有痰吃什么粥好

1、风寒咳嗽有痰病症：舌苔发白、痰稀、白粘、并有鼻塞流涕。

2、粥疗适宜：宜温热、化痰止咳。

推荐粥方

1、陈皮粥

食材：陈皮30克，大米100克。

做法：鲜橘皮30克，洗净，切丝，大米100克，加水煮粥。

食用：每日1剂，连续3—5天。

功效：陈皮（即橘子皮）粥，是一道去寒理气，安神的简单实用粥品。陈皮，入脾、肺经，有理气健脾，消滞健胃，燥湿化痰，降逆止呕之功效。用陈皮煮粥服用，其功效更甚。

2、二陈二仁粥

食材：陈皮9克，半夏6克，茯苓12克，薏仁15克，冬瓜仁15克，粳米100克。

做法：将上述食材的前五料用水煎煮，等水开沸腾后约10分钟，去渣滓取汁，然后加粳米及适量水，同煮为粥。

功效：燥湿化痰，用于痰清稀而多之湿痰、寒痰。

3、鸡蛋生姜粥

食材：鸡蛋1只，生姜2片，大米50—100克左右。

做法：生姜切细丝待用，大米洗净，然后加适量水煮粥，等粥煮好后，加入打好的鸡蛋液和姜丝，此时边搅拌边煮粥，等鸡蛋成熟，粥里掺入姜味，就做好了。

功效：有祛风寒，止咳化痰。

宝宝风热咳嗽有痰吃什么粥好

1、风寒咳嗽有痰病症：舌苔黄、红，痰黄稠，不宜咳出，并有咽痛、喉咙痒。

2、粥疗适宜：宜清肺、止咳化痰。

推荐粥方

1、芦根粥

食材：鲜芦根150克，竹茹15克，生姜3克，粳米50克。

做法：将芦根洗净、切段，与竹茹同煎，去渣加粳米、生姜煮成粥，分2次服食。

功效：有清热、除烦、生津、止呕的功效，适用于热病津伤所致的烦热口渴，舌燥津少，肺热壅滞所致的肺痈，咳吐脓痰。

2、薏仁粥

食材：薏苡仁50克，粳米100～200克。

做法：将上述食材共煮成粥，常饮服。

功效：健脾去湿、清热排痰

3、冰糖燕窝粥

食材：燕窝10克，大米100克，冰糖50克。

做法：将大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。

功效：滋阴润燥、镇咳化痰。

宝宝内伤咳嗽有痰吃什么粥好

1、风寒咳嗽有痰病症：久咳、反复发作的咳嗽，偶有痰液或无痰。

2、粥疗适宜：宜调理脾胃、补肾、养肺。

推荐粥方

1、薏米杏仁粥

食材：薏米50克，杏仁（去皮尖）10克。

做法：将薏米放入锅内加水适量置武火上烧沸，再用文火熬煮至半熟，放入杏仁，熬熟加入冰糖即可。

食用：每日1次，作晚餐或作点心服食。

功效：祛湿化痰止咳。

2、荠菜粥

食材：芥菜头适量，粳米50克。

做法：将芥菜头洗净，切碎，粳米洗净，将二者一起放入锅中，加适量水，熬煮成粥。

食用：佐餐或单独食用，温热服用，每日1次，坚持1周，适合1岁以上的宝宝食用。

功效：补虚健脾、提高抵抗力。

3、香蕉粥

食材：大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜适量。

做法：大米洗净，放沙锅内煮粥，煮至600毫升左右，将香蕉去除外皮切成小段状，放入粥中，并放入蜂蜜，共同煮成粥，待凉后，即可食用。

功效：清热润肠通便，在宝宝咳嗽有痰无食欲期间食用最佳。