养生堂夏季养心如何养? 夏季养心保健十秘诀的养生堂2022-10-26 20:07:54 戒烟1吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍。研究发现,戒烟2-3年后,患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。 规律房事2也许这是个无性婚姻的时代,性支出按月计算,或者更长。实际上性行为和慢跑一样都是不错的运动。每周3~4次性行为的男人10年后发生重大心脏病或中风的风险可以减半。 多运动3每天适度运动20分钟,可使患心脏病的几率减少30%,快走的效果最好。 少吃蛋黄4一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。有的人胆固醇较高的话,一周最多只能吃两个蛋黄。 温馨提示:本文收集了夏季养心如何养? 夏季养心保健十秘诀的养生堂, 您还可以浏览 养生知识 / 美容养生 / 养生运动 / 养生堂 / 养生汇 / 健康知识 / 女士养生 / 男生养生 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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