蓝莓可以和虾一起吃吗,吃蓝莓注意什么的养生堂

蓝莓可以和虾一起吃吗

可以适量吃。

吃虾的时候可以适量吃些蓝莓，也可以喝点蓝莓汁，蓝莓不属于刺激性很强的食物，与虾一起吃不会有太大的反应，但是吃虾的时候和大量维生素C一起会产生有毒物质，对人体有害，蓝莓属于水果，其中含有一些维生素C，所以吃虾的时候不宜吃太多蓝莓。

吃蓝莓注意什么

蓝莓的营养丰富，蓝莓中富含花青素，吃蓝莓能够很好的保护视力，缓解双眼的疲劳，而且还具有很强的抗氧化性，对于人体来说，抗氧化能够延缓衰老，增强免疫力，蓝莓还具有降低胆固醇、预防心血管疾病的作用。要注意的是蓝莓中的膳食纤维有促进肠胃消化的作用，便秘的人吃了很好，可是腹泻的人不宜吃蓝莓。

吃虾注意事项

虾不宜与富含维生素C的水果一起吃，会产生有毒的物质，所以吃虾的时候最好不要吃柠檬和橙子这类水果，也要少喝果汁，虾还不宜与含有鞣酸的水果同食，例如柿子、山楂、葡萄，容易刺激肠胃，导致呕吐、腹泻等不良反应，吃完虾两个小时之后才可以再食用这些水果。