为什么吃咸了会觉得口渴？的养生汇

因为人的体内是需要钠水平衡的，钠是人体所必须的离子，我们补充钠离子主要靠氯化钠也就是盐。平常吃的咸的就是含盐相对比较高的食品，当摄入之后，钠离子浓度过好，影响了钠水平衡，所以这时候你的身体调节会告诉你渴了，让你补充水分，保持身体中水分的平衡。所以吃咸的容易口渴。

咸的食物中以盐为主，盐主要成分是氯化钠，咸的东西吃多了，氯化钠摄入过多，会引起血浆与细胞间渗透压增高，刺激下丘脑渗透压感受器，导致口渴中枢神经兴奋，大脑皮质传递口渴指令。

文章内容来源于网络（乐哈健康网），版权归源网站所有。