健康知识想知道这鸡蛋不能和什么一起吃的健康知识2022-10-26 20:01:40 富含鞣酸的食物 鸡蛋中的蛋白质含量十分高,是蛋白质的良好补充来源,适合大多数人群食用。但是鸡蛋不建议和富含鞣酸的食物一起食用,其蛋白质会和鞣酸发生络合反应,是一种常见的化学反应,会增加蛋白质的消化难度,降低蛋白质的吸收量,导致鸡蛋营养价值降低。 常见的富含鞣酸的食物有:生柿子、生香蕉、山楂、酸布林、竹笋等。 富含淀粉的食物 淀粉是再日常饮食中非常常见,是人体主要的供能成分,但是不建议再食用鸡蛋的时候再食用一些富含大量淀粉的食物,特别是本身不好消化吸收的富含直链淀粉的食物。大量的淀粉促进胃酸的分泌,再加上较多的鸡蛋,有胃酸上涌的可能,可能会导致人体不适。 常见的富含淀粉的食物有:莲子、白扁豆、芸豆、饭豆、蚕豆、板栗、反生的糯米等。 文章内容来源于网络(乐哈健康网),版权归源网站所有。 温馨提示:本文收集了想知道这鸡蛋不能和什么一起吃的健康知识, 您还可以浏览 养生知识 / 美容养生 / 养生运动 / 养生堂 / 养生汇 / 健康知识 / 女士养生 / 男生养生 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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