吃什么y∷ao膳补肾,y∷ao膳补肾食谱大全,补肾的y∷ao膳做法大全的养生知识

鹿茸炖肉

取鹿茸5克，肥瘦相间的猪肉500克，切成条块，一起放进碗中，加上葱，姜，料酒和食盐，放入锅中，隔水炖熟，食用时可放味精调味，分两次食用。这道y∷ao膳具有补精益血，强身功效，适宜于精衰血少，头晕眼花，病后体虚，月经不调等症。

杜仲腰花

取杜仲12克，用水熬成浓汁50毫升，猪腰250克，一*DAO切成两半，片去腰臊筋膜，切成花状，用杜仲汁一半，加入适量料酒，豆粉，食盐，将其搓入腰花中，用锅将武火烧热，倒入菜油，烧至八成熟，放入花椒，再放腰花，以及葱段，姜片，蒜片和杜仲汁，快速炒散，炒熟即可。这道y∷ao膳适宜于肾虚腰痛，阳萎，遗精，血压升高等症调理。

苁蓉羊肉羹

取肉苁蓉15到20克，洗净切细丝，羊肉100克洗净，切成细薄片，一起放入锅中煎煮，待水煮沸后加入适量的食盐，以及三到五片生姜，葱白，待肉熟后淋入适量香油食用。这道y∷ao膳有补肾*，益气养血的功效，适宜于精血不足，早泄，遗精，腰膝酸软，月经不调等症。

苁蓉炖羊肾

取肉苁蓉30克，洗净切片，羊肾一对，剖开剔去臊筋，反复洗几遍，然后一起放进砂锅中，用文火炖熟，加适量食盐，胡椒，味精，即可食用。这道y∷ao膳有补精益髓，强身益寿的功效，适宜于调理肾虚阳萎，早泄，遗精，腰腿无力等症。