养生知识霜降吃什么菜的养生知识2022-10-26 20:03:07 茼蒿 茼蒿好种植,春、秋都能播种,但茼蒿在秋季生长期较长、产量更高,因此,秋天、冬天和初春为茼蒿的最佳食用期。 茼蒿中含有矿物质、维生素、胡萝卜素、蛋白质、粗纤维等营养成分,也是一种高水分、低热能的蔬菜。 茼蒿一般吃嫩茎叶,口感脆嫩可口。 霜降茼蒿食用方式 凉拌:茼蒿切断后加食盐、芝麻油、鸡精等凉拌,十分爽口。 熟食:茼蒿荤素炒食,烧豆腐、做汤、做馅等也可。 火锅配料:茼蒿也可做冬季火锅涮料,吃起来别具一番风味。 文章内容来源于网络(乐哈健康网),版权归源网站所有。 温馨提示:本文收集了霜降吃什么菜的养生知识, 您还可以浏览 养生知识 / 美容养生 / 养生运动 / 养生堂 / 养生汇 / 健康知识 / 女士养生 / 男生养生 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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