养生知识喝什么花茶对眼睛好,什么花茶对眼睛好的养生知识2024-04-27 02:31:06 龙井菊花茶1材料:菊花10克,龙井茶3克。 做法:将龙井,菊花洗净,放入杯中,倒入开水冲泡15分钟,代茶频饮。 功效:此茶能疏风清热,明目,能缓解眼疲劳,眼睛充血,眼睛红肿疼痛,视物模糊等症,辅助治疗结膜炎,适合长期从事用眼工作的人饮用。 宜忌:虚寒体质者不宜。
枸杞菊花茶2材料:菊花10克,枸杞子15克,冰糖适量。 做法:将菊花,枸杞洗净,放入壶中,冲入开水浸泡10分钟,放冰糖调味即可。 功效:枸杞具有补肝益肾,益精明目的作用,菊花能疏风清热,明目解毒,可以用于治疗肝火盛引起的目赤肿痛,怕光,急性结膜炎等症,此茶能够养肝明目,缓解眼睛酸涩疲劳,视力模糊,近视加深的问题,适宜工作中用眼过度,尤其是每日看电脑的人群饮用。 宜忌:脾虚腹泻不宜饮用。
决明山楂菊花茶3材料:山楂片,决明子各10克,菊花5克,冰糖适量。 做法:将决明子,山楂片,菊花放入茶壶中,冲入沸水,加盖浸泡15分钟,即可代茶饮用。 功效:此茶有清肝明目,利尿通便之功效,适宜于调理目赤肿痛,头痛,眩晕,眼睛干涩,视力减退等症,还可治疗高血压兼见目昏目赤,大便干结,习惯性便秘等症。 宜忌:决明子是缓泻剂,体寒,易腹泻者不宜饮用。
桑菊绿茶4材料:桑叶,菊花,绿茶各3克。 做法:将所有材料洗净,放入茶杯中,用沸水冲泡,加盖闷泡10分钟,倒出代茶饮用。 功效:此茶有清火明目,养眼增视等功效,可以帮助缓解疲劳,眼睛血丝,红肿,头痛等问题,还能预防感冒。 宜忌:虚寒腹泻者,体质虚寒,易痛经者,过敏性结膜炎患者不宜饮用。
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