鸽子汤和什么炖最营养呢的养生知识

材料：鸽子、香葱、红枣、枸杞、党参、山y∷ao、盐。

做法：

1、鸽子洗净切好，焯水去腥备用。

2、党参、山y∷ao洗净切好，红枣、枸杞用水冲洗净。

3、然后往锅中加水，放香葱、鸽子大火在烧开。

4、之后放红枣、枸杞、党参、山y∷ao转小火小火炖1.5-2小时。

5、最后加适量盐调味即可。

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