荠菜吃多了有什么坏处的养生知识

1、皮肤变黄

每100克荠菜里面含有2590微克的胡萝卜素，食用过多会出现胡萝卜素消耗不完，导致堆积在体内的情况，在脸颊、鼻尖、手掌、四肢、眼睛等部位堆积，出现皮肤发黄的情况。

2、形成结石、缺钙

含有较多的草酸，食用后可以与钙结合，如果吃的过多，容易形成草酸钙结石的症状；而且荠菜长期吃多导致的钙质流失，容易使患者出现手脚抽搐以及佝偻病。

3、肠胃不适

荠菜性凉，过量食用也会导致肠胃受凉，引起肠胃不适，如腹痛、腹泻、消化不良等。

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