自测血压的注意事项是什么？的养生知识

不要随意判断测得的血压值。有些人觉得在家测得的血压值 正常，就不再服用医生开出的处方y∷ao，这会使血压骤然上升，陷入 危险的状态。切记，千万不要擅自给自己做诊断。不要被升升降降的血压值左右情绪。有些人会因为忽高忽低的 血压值而变得神经质，影响正常生活。要知道，血压值是一直都在 变化的。不要被每曰一测的血压值所蒙蔽，要记录一段时间内的血 压变化状况，准确了解自己的血压情况。

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