养生知识雪莲果热量高还是苹果的养生知识2022-10-26 20:01:09 雪的养生知识,苹果的养生知识,雪莲的养生知识,热的养生知识,量的养生知识, 相差不大。 根据食物热量表可知,100克苹果的热量是52大卡,含碳水化合物13.81克,脂肪0.17克,蛋白质0.26克,纤维素2.4克,对比雪莲果来看,两者热量相差不大,而且两种水果都富含膳食纤维,食用可增加饱腹感,减少其他食物的摄入,并起到润肠通便、帮助减肥的作用。 如果是减肥食用的话,选择吃雪莲果和苹果都是可以的,在口感上雪莲果比苹果更清甜多汁一些,而苹果气味芳香,酸甜脆爽,根据个人喜好选择即可。 文章内容来源于网络(乐哈健康网),版权归源网站所有。 温馨提示:本文收集了雪莲果热量高还是苹果的养生知识, 雪的养生知识,苹果的养生知识,雪莲的养生知识,热的养生知识,量的养生知识, 您还可以浏览 养生知识 / 美容养生 / 养生运动 / 养生堂 / 养生汇 / 健康知识 / 女士养生 / 男生养生 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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