心悸、失眠、腿抽筋怎么按摩穴位舒缓？的美容养生

　　只要是人，难免会有些小病痛，像是失眠丶头痛丶小腿抽筋等，虽然不是非常大的问题，但也是不舒服。而其实人体有一些穴位，只要简单按压3~5分钟，就能缓解身体的一症状。现在就一起来看看吧！

　　1、神门穴：缓解心悸胸闷与失眠

　　位置：位於腕部，手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处。可以每天两次按压，每次3~5分钟。

　　2、承山穴：止腿痛抽筋

　　位置：位於人体的小腿後面正中，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处。抽筋时按压可舒缓，平时也可多按压此穴位预防抽筋，舒缓腿部疲劳。

　　3、攒竹穴：止打嗝、缓解眼睛不适

　　位置：拇指的指尖放在眉毛的内侧，可以感觉到眉骨的上方各有一个明显的小凹陷。打嗝时按压攒竹穴可舒缓打嗝症状，另外此穴亦可舒缓眼睛疲劳，平时可多按压。

　　4、风池穴：缓解头疼

　　位置：位於後颈部，後头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当於耳垂齐平。头痛时可以按压此穴3~5分钟，能舒缓不适。

　　5、合谷穴：中暑丶突然昏倒

　　位於人体的手背部位，第二掌骨中点，拇指侧。用大拇指捏压，持续2～3分钟，一般情况下会缓解。

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