床上一分钟 床下十年功的美容养生

就让你的小弟弟细水长流吧，这样你就能用一生时间射出足够填满一个轿车油箱的精液(据生理学家研究一个男人一生最多也就能射这么多了)，另外你还有可能因此将你的性能力保持到80岁、90岁甚至100岁。

床下十年功

“女人三字经”：滚远点;别碰我;不要脸;真讨厌;你好坏;别这样;不要嘛;轻一点;好舒服;用点力;不行啦;我还要;还要嘛……

男人最渴望的是什么?答案就是女人在某一夜千娇百媚地对他说“我要”;男人最怕的是什么?答案就是女人在某一夜一遍又一遍地对他说“我还要”。

如果你的女人总是对你说“我还要”，你该怎么回答?你可以将周星驰的《功夫》中的那句经典台词搬出来：人家明天还要上班呢!

当然，你也可以对她晓之以理，动之以情，将上文中关于男人经常一夜N次会造成哪些伤害的内容转述给她，相信善解人意的她一定会体谅你，进而不再逼迫你“拼将一生休，让她一夜欢”……

某人的博客上有一段话：“一万小时的练习或训练，是成为专家最起码的要求，不管是作曲家、篮球选手、科幻小说作家、溜冰选手，职业钢琴师、棋手，甚至是最厉害的罪犯，这个数字一再被印证：一万个小时。”同理类推，如果你想成为**专家，你同样需要一万个小时的练习或训练，要不怎么会有这样一种说法呢：床上一分钟，床下十年功。

在床下练什么?最需要训练的当然是你的身体，身体是**的本钱。身体如果不行，别说一夜两次，可能一夜一次都会做得很失败。很多男人就是因为不仅没有锻炼身体的习惯，还基本上每天都在电脑前坐十几个小时，而这也使得他们每天的脸色就像大便一样难看，并导致他们的小弟弟未老先衰，年纪轻轻便雄风不再。

除了要训练你的身体之外，你还要训练你的技巧。所以根据实际情况学习技巧并运用到实战当中去吧。

中场休息

众所周知，当一个男人在做完第一次之后，如果他想做第二次，他有可能要面对一段或长或短的不应期，即“不硬期”。

总的来说，当一个男人越来越老，他的“不硬期”就会越来越长。有些年轻男人在状态很好的时候，当他们完成第一次射精之后，他的小弟弟依旧处于充分勃起状态，而这使得他们可以直接开始做第二次。

不知道你是否有过这样的经历，当你做完第一次，你和她都感觉有些意犹未尽，于是你们想做第二次，可这时问题出现了，可能是因为你这几天休息得不太好，所以你的状态有点差，而这也使得你和她无论怎么摆弄你的小弟弟，它就是硬不起来。

这让你感到很着急、很焦虑，而你越着急、越焦虑，你的小弟弟就越软，以至于你只能眼睁睁地看着它缩成很小、很小的一小团……

这时你该怎么办?也许“中戏”可以拯救你??这里所说的“中戏”是一个类似于“前戏”和“后戏”的概念。

什么样的“中戏”能帮助你结束“不硬期”?很简单，你只要想办法让你的身心彻底放松就可以了。例如你可以让她平躺在床上，而你则侧躺在她的臂弯里，然后让你整个人都紧紧贴在她身上，用你的脸、你的胸部以及你的小腹在她身上轻轻地蹭，用心感受她的温暖、柔滑、丰腴以及体香，这时你们可以互相亲吻，也可以有一搭没一搭地说一些调情的话，随后你的小弟弟会自然而然地硬起来……

多次高潮

她是否对你说过这样的话：“你连做两次，两次都高潮了，你是爽歪歪了，我却一次高潮都没到，这让我感觉我就像是你的泄欲工具……”

当然，她也许不会直接对你说这样的话，只是敏感的你从她的神情中读出了类似的想法，这使得你暗下决心：“下次我一定要让你高潮一波接一波，我要让你爽到爆为止……”